今年夏天真的是尤为难过！

北半球开始持续“烧烤”模式

高温天气让排汗量增大，

油脂分泌也增多，

皮肤问题也变得越来越多！

我们该如何是好呢？

接下来我们一起来看一下

“高温护肤”的关键与步骤，

哪怕夏季的温度再高，

也让我们的皮肤依旧水润净透！

夏季高温对皮肤的杀伤力超大！

研究表明，暴晒 10 分钟，皮肤就会早衰10天；而且68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季。所以，夏季可是抗衰老的黄金季节哦！在这个时候好好呵护肌肤，就能为一年的护肤打下良好的基础啦！

夏季肌肤老化快的原因

1，紫外线照射强烈

紫外线会致使胶原蛋白纤维变得脆弱，易于断裂加快皮肤老化速度，引发色素沉着、粗糙等一系列问题。

2，忽视补水保湿的重要意义

大多数女性在夏日进行保养时，追求清爽之感。然而她们却忽视了一点，即高温会促使新陈代谢加快肌肤的水分容易散失，皮肤的营养极有可能供不应求，终导致细胞营养匮乏，皱纹也就随之产生

肌肤燥热真的太难受啦！

还会引发氧化加速、油光、

痘痘、瑕疵甚至红血丝等问题！

夏日想要快速给肌肤降温护理，

不妨试试下面这些方法吧！

1，初级版本:

温和清洁，加强吸收

不同肤质有不同的需求，选择温和的洁面产品，好不含强烈清洁剂或刺激性成分的产品。

清洁后，及时使用合适的保湿产品，保持皮肤水润和滋润。净透的毛孔能帮助皮肤更好地吸收护肤品，加强保湿效果。

2，中级版本:

舒缓之感，喷雾+面膜

喷雾降温法直接有效，将爽肤水放入喷雾瓶中，气压喷头出雾细，水分挥发同时为皮肤温降。在外没喷雾，常温矿泉水用纸巾湿敷也可，注意要常温非冰镇。

敷面膜可有效舒缓补水，面膜多样，夏天宜敷成分精简、补水舒缓类面贴膜。敷 15-20分钟，让皮肤清凉，“强制”补水使角质健康，炎症因子不易激发。

3，进阶版本:

防御之本，有效防晒

“热老化”是新词，与“光老化”同源皆因紫外线，都指向肌肤终极问题“老化”，但热老化易应对，不让皮肤持续过热即可，国外研究称皮肤适宜温度为 31摄氏度。做好防晒是防热老化关键，出门打伞戴帽，不刻意晒等细节是抵御老化主力，夏日肌肤护理要做好防晒与降温。